Ekologiški lazdynų riešutai

Energija 628 kcal / 2629 kJ
Riebalai 61,0 g
– iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 4,5 g
Angliavandeniai, išskyrus skaidulas 17,0 g
– iš kurių cukrų 4,3 g
Skaidulos 9,7 g
Baltymai 15,0 g
Druska 0,01 g

Vitaminas B1 - (42 proc.) 0,480 mg
Vitaminas B2 - (13 proc.) 0.160 mg
Vitaminas B3 - (21 proc.) 3,191 mg
Vitaminas B6 - (42 proc.) 0,550 mg
Kalcis - (44 proc.) 441 mg
Varis - (60 proc.) 1,200 mg
Geležis - (24 proc.) 3,12 mg
Magnis - (66 proc.) 235 mg
Manganas - (362 proc.) 7.600 mg
Fosforas - (59 proc.) 411 mg
Kalis - (16 proc.) 738 mg
Natris - (0 proc.) 2 mg
Cinkas - (22 proc.) 2,06 mg