Rūšis: Pinus Sibirica
Kedro riešutų maistinė vertė ir poveikis sveikatai (anglų kalba)
Walnuts.lt apie kedro riešutų naudą sveikatai:
- Teigiama, kad suvalgant kasdien po 20-40 kedro riešutų, žymiai padidėja organizmo atsparumas daugeliui ligų, pailgėja gyvenimo trukmė bei atitolinama natūralūs organizmo senėjimo procesai.
- Kedro riešutai vieni iš geriausių mangano šaltinių. Trūkstant mangano sutrinka cholesterolio apykaita, sulėtėja plaukų ir nagų augimas, sutrinka gliukozės toleravimas, atsiranda hormoninių pokyčių, kurie gali sąlygoti nevaisingumą. Vaikams mangano trūkumas gali pasireikšti kaulų augimo sutrikimais. Ir taip pat, manganas pagerina vitamino B1, geležies ir vario pasisavinimą.
- Kedro riešutuose gausu vitamino E ir K, kuris naudingas klubų sąnariams bei svarbus komponentas kraujo krešėjimo procese.
- Kedro riešutuose yra riebalinių rūgščių panašių į žuvų taukus, kurios padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir taip apsaugoti arterijų sieneles nuo apnašų ir uždegimų.
- Kedro riešutai yra lengviausiai virškinami iš visų riešutų.
Žaliuomenė neatsako už kituose šaltiniuose skelbiamą informaciją.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.