Ekologiškos sorų kruopos
Nuo 0.73€
Sorų kruopose gausu baltymų, reikiamo kiekio krakmolo, gerųjų angliavandenių, šiek tiek riebalų. Jose taip pat yra B grupės vitaminų.
Ekologiškas sorų kruopas galite valgyti virtas kaip košę, gardintą alyvuogių aliejumi ir prieskoniais, arba džiovintais vaisiais.
Taip pat maišyti su kitų grūdų košėmis ar dribsniais.
Paruošimas: Kruopas nuplauti, virti pasūdytame vandenyje santykiu 1:3 (1 porcija kruopų 3 porcijoms vandens) ant silpnos ugnies apie 20 min.
Ekologiškos sorų kruopos (Panicum miliaceum) be luobelių100%
Energija 1467 kJ / 347 kcal
Riebalai - 3,4 g
- įskaitant sočiąsias riebalų rūgštis – 0,5 g
Angliavandeniai - 66 g
- įskaitant cukrų - 0,83 g
Skaidulos - 3,4 g
Baltymai - 11,26 g
Druska - 0,0014 g
Laikyti vėsioje sausoje vietoje.