Ekologiškos kokosų drožlės

Ekologiškos kokosų drožlės
Kokosų drožlės yra kupinos skonio ir maistinių medžiagų. Tai sveikas riebalų, skaidulų, geležies ir baltymų šaltinis, todėl saikingai jais galima mėgautis praktiškai be kaltės jausmo.
Kokoso skonis puikiai dera su įvairiais maisto produktais, įskaitant sausainius, vaisius, jogurtą, pyragus, sriubas ir karį.
Puodelyje kokoso drožlių yra apie 33 gramus riebalų ir 40 gramų cukraus.

Maistinė ląsteliena
Kiekviename puodelyje kokoso drožlių yra keturi gramai skaidulų, o bendra rekomendacija per dieną yra 25 gramai, kaip nurodo Amerikos širdies asociacija. Tinkamas skaidulų šaltinis padės jaustis sotiems, o tai sumažins polinkį užkandžiauti ar rinktis nesveiką maistą.
Baltymų šaltinis
Kokoso dribsniai gaunami iš „kokoso mėsos”. Iš tikrųjų ji vadinama „kita balta mėsa“. Žmonėms vis labiau rūpinantis savo sveikata ir pereinant prie vegetariškos ir veganiškos dietos, ieškoma maisto produktų, kurie būtų gera baltymų alternatyva. Kokosas yra vienas iš tų augalinės kilmės maisto produktų.

PASTABA. Čia pateikta informacija negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija. Raginame sprendimus, susijusius su asmenine sveikata, priimti asmeniškai, įvertinus įvairius informacijos šaltinius.