Ekologiški dilgėlių lapai (smulkinti)

Dilgėlė ne veltui vadinama vaistažolių karaliene, ji teigiamai veikia organizmą tiek šviežia, tiek džiovinta.
Džiovintos dilgėlės turi daug tų pačių sveikatai naudingų savybių, kaip ir šviežios dilgėlės, ir yra gausus maistinių medžiagų šaltinis, padedantis palaikyti bendrą gerą savijautą. Džiovintos dilgėlės dažnai naudojamos arbatoms, kapsulėms ar tinktūroms ruošti. Džiovinant dilgėlės praranda „geliančius“ plaukelius, todėl jas galima saugiai liesti ir vartoti be odos dirginimo.
Džiovintos dilgėlės yra turtingos vitaminais ir mineralais. Be to, dilgėlės turi švelnų diuretinį poveikį, skatinantį natūralų organizmo detoksikavimą ir palaikantį inkstų sveikatą.
Nepaisant naudos, džiovintos dilgėlės gali sukelti lengvų šalutinių poveikių, tokių kaip nedidelis virškinimo diskomfortas ar skysčių netekimas dėl diuretinio poveikio. Per didelis vartojimas gali sukelti dehidrataciją, jei nebus vartojama pakankamai vandens.

Dėmesio
Asmenims, vartojantiems kraujospūdžio, diabeto ar kraują skystinančius vaistus, prieš vartojant džiovintas dilgėles reikėtų pasidomėti kaip šios gali sąveikauti su vaistais.