Mūsų mylimasis receptai. Gero apetito!
Čija "ikrai"
2026-06-03
Kai norisi kažko įdomaus, lengvo ir labai skanaus.
Šie chia „ikrai“ gaunasi tobuli – tekstūra ir skonis puikiai dera prie visko.
Užkandžiai
Raudonųjų lęšių užtepėlė
Greita, sotu ir pilna skonio. Tinka ant skrebučio, prie daržovių ar tiesiog šaukštu iš dubenėlio.
Desertai
Čija – lukuma desertas
Ar jau ragavote lukuma?
Tai natūraliai saldūs milteliai iš Pietų Amerikos supervaisiaus – lukuma. Skonis primena karamelę su švelniu vanilės prieskoniu. Ir jokio pridėtinio cukraus! Čija (chia) sėklos turtingos baltymų ir skaidulų. Lukuma puikiai dera su čija sėklomis – tikras augalinis energijos užtaisas.