Ekologiški vaistinės juodmirtės CAMU CAMU milteliai

Ekologiški vaistinės juodmirtės CAMU CAMU milteliai, Vitamino C šaltinis
Vaistinė juodmirtė (Camu Camu, Myrciaria dubia) yra mažas, rūgštus vaisius, augantis Peru, Brazilijoje, Kolumbijoje ir Venesueloje, Amazonės miškuose. Jis garsėja išskirtinai dideliu vitamino C kiekiu, kartu su kitomis naudingomis medžiagomis. Amazonės vietos gyventojai tradiciškai naudojo Camu Camu dėl jo gydomųjų savybių, kaip stiprinti imunitetą ir gydyti infekcijas.
Dėl didelio vitamino C kiekio ir antioksidantų savybių, Camu Camu dažnai naudojamas stiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti nuo infekcijų.

Dėmesio
Kai kurie žmonės gali patirti alergines reakcijas.
Vartojant didelius CamuCamu kiekius, jautriems asmenims gali kilti virškinimo sutrikimų, tokie kaip viduriavimas ar pykinimas.
Žmonės, vartojantys tam tikrus vaistus, ypač kraujospūdžio reguliavimo ar inkstų sutrikimų vaistus, turėtų būti atidūs, kadangi gali sąveikauti su šiais vaistais.

Naudojimas
Camu camu dažnai džiovinamas ir maltas į miltelius, kuriuos galima pridėti prie kokteilių, sulčių, jogurto ar kitų maisto produktų, norint gauti papildomų maistinių medžiagų.
Rekomenduojama dozė
Nėra nustatyta standartinė Camu Camu dozė, tačiau paprastai rekomendacijos svyruoja nuo 500 mg iki 2 g camu camu miltelių per dieną, vartojama kartu su maistu.
Bendrai, Camu Camu gali būti vertingas papildymas subalansuotai mitybai, teikiantis vitamino C šaltinį ir kitas naudingas medžiagas.