Ekologiškas juodgrūdžių (juodųjų kmynų) aliejus 250 ml, nerafinuotas, šalto spaudimo

Juodgrūdės aliejus (juodųjų kmynų), gaunamas iš Nigella sativa augalo sėklų, užsitarnavo svarbią vietą sveikatingumo pasaulyje. Juodgrūdžių aliejus pasižymi antioksidacinėmis savybėmis.
Nors populiariai žinomas kaip juodasis kmynas, jo nereikėtų painioti su „Kala Jeera“, priklausančiu Biniu bulbocastanum šeimai. 

Vidinis naudojimas
Vartojant juodgrūdės aliejų per burną, būtina laikytis rekomenduojamų dozių, kad būtų išvengta galimo šalutinio poveikio, pavyzdžiui, virškinimo sutrikimų.
Rekomenduojama paros dozė vienas arbatinis šaukštelis. Visada pradėkite vartoti nuo mažesnės dozės.

Dėmesio
Nors paprastai juodgrūdė yra saugu vartoti, kai kurie asmenys gali būti jautrūs juodgrūdės sėkloms ar aliejui. Jei naudojate pirmą kartą, patartina pradėti nuo nedidelio kiekio.
Turintys rimtų sveikatos sutrikimų, būkite atidūs naudodami Juodgrūdės sėklas ar Juodgrūdės aliejų kaip priedą ar vaistą.
Nėščiosioms ar krūtimi maitinančios moterims vartoti nerekomenduojama.

Kulinariniai nuotykiai
Kai kurie kulinarijos entuziastai įdeda juodgrūdės aliejaus į salotų padažus arba tiesiog pašlaksto jį ant patiekalų, kad gautų unikalų skonį.

Įtrūkusių kulnų priežiūra
Yra daug priežasčių, dėl kurių gali įtrūkti kulnai. Nutukimas, prasta avalynė, drėgmės trūkumas gali sukelti nemalonius ir skausmingus kulnų suskilimus.
Pažeistą vietą patrinkite juodųjų sėklų aliejumi. Taip pat galite sumaišyti juodgrūdės aliejų su citrinos sultimis ir masažuoti kulnus ar pėdas. Šis mišinys ne tik išvalo bakterijas, bet ir minkština odą.

Ekologiško juodgrūdžių (juodųjų kmynų) aliejaus istorija, kilmė ir tradicinis naudojimas

Juodgrūdė (Nigella sativa) yra senovinis augalas, kilęs iš Vakarų Azijos ir Viduržemio jūros regiono. Jau tūkstančius metų jos sėklos naudojamos Artimųjų Rytų, Šiaurės Afrikos, Pietų Azijos ir Viduržemio jūros šalių kultūrose kaip prieskonis bei tradicinės liaudies medicinos priemonė. Šiuose regionuose juodgrūdžių sėklos ir jų aliejus tradiciškai vartojamas kaip priešuždegiminė priemonė, virškinimui bei bendrai savijautai palaikyti, taip pat buvo naudojamas odai ir plaukams. Oda – tradiciškai juodgrūdžių aliejus naudotas odai minkštinti ir puoselėti, o plaukai – glotninti, blizginti ir galvos odai prižiūrėti.

Daugiau informacijos:
https://www.healthline.com
https://www.netmeds.com