Ekologiškas juodgrūdžių (juodųjų kmynų) aliejus 100 ml, nerafinuotas, šalto spaudimo

Juodgrūdės aliejus (Nigella sativa), gaunamas iš Nigella sativa augalo sėklų, užsitarnavo svarbią vietą sveikatingumo pasaulyje. Juodgrūdžių aliejus pasižymi antioksidacinėmis savybėmis.
Nors populiariai žinomas kaip juodasis kmynas, jo nereikėtų painioti su „Kala Jeera“, priklausančiu Biniu bulbocastanum šeimai. 

Naudojimas ir dozavimas
Vartojant juodgrūdės aliejų per burną, būtina laikytis rekomenduojamų dozių, kad būtų išvengta galimo šalutinio poveikio, pavyzdžiui, virškinimo sutrikimų.
Rekomenduojama paros dozė vienas arbatinis šaukštelis. Visada pradėkite vartoti nuo mažesnės dozės.

Dėmesio
Nors paprastai juodgrūdė yra saugu vartoti, kai kurie asmenys gali būti jautrūs juodgrūdės sėkloms ar aliejui. Jei naudojate pirmą kartą, patartina pradėti nuo nedidelio kiekio.
Turintys rimtų sveikatos sutrikimų, būkite atidūs. Nėščiosioms ar krūtimi maitinančios moterims vartoti nerekomenduojama.

Naudojimas ir dozavimas
Vartojant juodgrūdės aliejų per burną, būtina laikytis rekomenduojamų dozių, kad būtų išvengta galimo šalutinio poveikio, pavyzdžiui, virškinimo sutrikimų.
Rekomenduojama paros dozė vienas arbatinis šaukštelis. Visada pradėkite vartoti nuo mažesnės dozės.

Kulinariniai nuotykiai
Kai kurie kulinarijos entuziastai įdeda juodgrūdės aliejaus į salotų padažus arba tiesiog pašlaksto jį ant patiekalų, kad gautų unikalų skonį.

Ekologiško juodgrūdžių (juodųjų kmynų) aliejaus kilmė, istorija ir tradicinis naudojimas

Juodgrūdė (Nigella sativa) – nuo senų laikų žinomas augalas, kilęs iš Vakarų Azijos ir Viduržemio jūros regiono. Jos sėklos jau tūkstančius metų naudojamos Artimųjų Rytų, Šiaurės Afrikos, Pietų Azijos bei Viduržemio jūros šalių kultūrose kaip prieskonis ir tradicinės liaudies medicinos priemonė. Juodgrūdžių aliejus tradiciškai vertinamas dėl galimų priešuždegiminių savybių, taip pat siejamas su virškinimo ir kvėpavimo funkcijų palaikymu. Uždegimas yra vienas iš organizmo apsauginių procesų, todėl juodgrūdžių aliejus įvairiose tradicijose buvo naudojamas siekiant palaikyti bendrą savijautą. Odai šis aliejus tradiciškai naudojamas minkštinti, drėkinti ir puoselėti, o plaukams – suteikti glotnumo bei žvilgesio ir pasirūpinti galvos odos būkle.

Daugiau informacijos:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5735686/
https://www.healthline.com
https://www.netmeds.com