Burnočio sėklos yra puikus baltymų šaltinis, turi daug skaidulinių medžiagų. Maistui naudojamos panašiai kaip ryžiai. Galima daiginti. Gaminimas: burnočio sėklas
Anakardžių maistinė vertė ir poveikis sveikatai (anglų kalba) Walnuts.lt apie anakardžių naudą sveikatai: Veganams anakardžių riešutai yra nepakeičiamas geležies ir baltymų
Anakardžių maistinė vertė ir poveikis sveikatai (anglų kalba) Walnuts.lt apie anakardžių naudą sveikatai: Veganams anakardžių riešutai yra nepakeičiamas geležies ir baltymų
Walnuts.lt apie bertoletijų (braziliškų) riešutų naudą sveikatai: Bertoletijų riešutai labiausiai vertinami dėl juose esančio seleno, kuris stabdo vėžinių ląstelių augimą, padeda
Rūšis: Pinus Sibirica Kedro riešutų maistinė vertė ir poveikis sveikatai (anglų kalba) Walnuts.lt apie kedro riešutų naudą sveikatai: Teigiama, kad suvalgant
Graikinių riešutų maistinė vertė ir poveikis sveikatai (anglų kalba) Walnuts.lt apie graikinių riešutų naudą sveikatai: Graikiniai riešutai 50 kartų daugiau turi
Lazdynų riešutų maistinė vertė ir poveikis sveikatai (anglų kalba) Walnuts.lt apie lazdynų riešutų naudą sveikatai: Lazdynų riešutuose yra unikalus baltymų ir