Juodosios sezamo sėklos yra aromatingesnės už tradicines sezamo sėklas. Įprastai jos naudojamos ryžių ir makaronų patiekalams pagardinti. Taip pat tinka
Rūšis: Pinus Sibirica Kedro riešutų maistinė vertė ir poveikis sveikatai (anglų kalba) Walnuts.lt apie kedro riešutų naudą sveikatai: Teigiama, kad suvalgant
Burnočio sėklos yra puikus baltymų šaltinis, turi daug skaidulinių medžiagų. Maistui naudojamos panašiai kaip ryžiai. Galima daiginti. Gaminimas: burnočio sėklas
Pistacijų riešutų maistinė vertė (anglų kalba). Walnuts.lt apie pistacijų riešutų naudą sveikatai: Baltymų šaltinis: baltymai saugo raumenų masę bei padeda