Органический подарочный набор “Для здоровья”
100 г – Органические таблетки спирулины 500 мг
200 г – органические ягоды шелковицы
100 г – органические бразильские орехи
100 г -Органические орехи макадамия
Таблетки органической спирулины 500 мг
Спирулина, богатая питательными веществами водоросль, завоевала популярность в качестве суперпродукта благодаря своему впечатляющему потенциалу для здоровья.
Преимущества органической спирулины
Пищевые соединения и полезные свойства органической спирулины:
Хлорофиллин – зеленый цвет спирулине придает хлорофиллин, производное хлорофилла. Хлорофиллин известен своими потенциальными детоксикационными и антиоксидантными свойствами.
Белок – Зеленая спирулина является богатым источником растительного белка.
Витамины – Зеленая спирулина содержит такие витамины, как витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9 и В12), витамин С, витамин Е и витамин К, которые способствуют выполнению различных физиологических функций.
Минералы – спирулина богата такими необходимыми минералами, как железо, магний, калий, кальций и цинк, которые поддерживают общее здоровье и жизненную силу.
Каротиноиды – спирулина богата каротиноидами. Эти соединения действуют как мощные антиоксиданты и поддерживают здоровье глаз.
И порошок, и таблетки зеленой спирулины получены из одного и того же природного источника.
Таблетки спирулины изготавливаются путем прессования порошка спирулины в форме таблеток. Это заранее отмеренные дозы, что делает их более удобными для тех, кто хочет быстро и легко принимать спирулину, не отмеряя и не смешивая.
Порошок спирулины усваивается несколько быстрее, так как нет дополнительного этапа расщепления таблетки. Хотя разница в усвоении может быть минимальной, таблетки могут перевариваться несколько дольше, поскольку сначала их нужно расщепить.
Рекомендуемая суточная норма: 6-10 таблеток.
Органические ягоды шелковицы
В мире суперфудов широко известна сушеная шелковица. Эти маленькие сушеные сокровища, растущие на дереве Morus, не только удивительно сладки, но и полезны для здоровья.
Сушеные ягоды шелковицы – это концентрированный источник витаминов, минералов и антиоксидантов, и даже небольшая пачка является питательной силой.
Эти ягоды богаты такими антиоксидантами, как антоцианы, ресвератрол и кверцетин. Эти соединения борются с окислительным стрессом и снижают риск развития хронических заболеваний.
Сушеные ягоды шелковицы являются прекрасным источником пищевых волокон, которые способствуют здоровому пищеварению, регулярному опорожнению кишечника и поддержанию баланса микробиома кишечника.
Сушеные ягоды шелковицы содержат витамин С, укрепляющий иммунную систему, и витамин К, необходимый для свертываемости крови и здоровья костей.
Использование
Сушеные ягоды шелковицы можно употреблять в качестве закуски.
Добавляйте эти сушеные ягоды в выпечку, например, в кексы, печенье и энергетические батончики.
Добавляйте сушеные ягоды шелковицы в смузи, чтобы получить больше клетчатки, питательных веществ и великолепный вкус.
Посыпьте сушеные ягоды шелковицы в салаты, чтобы придать им приятный сладкий контраст.
Сушеные ягоды шелковицы – это подарок природы, обладающий полезными свойствами и прекрасными кулинарными ощущениями.
Органические орехи Bertholletia excelsa
Органические орехи Bertholletia excelsa, растущие на бразильском ореховом дереве Bertholletia excelsa, произрастающем в густых тропических лесах Южной Америки, покоряют многих. Благодаря своему характерному вкусу, впечатляющему питательному профилю и потенциальным полезным свойствам эти орехи заняли заслуженное место на кухнях и в здоровом питании во всем мире.
Пожалуй, самым ярким достоинством бразильскиx орехов является чрезвычайно высокое содержание в них селена. Селен – важнейший микроэлемент, необходимый для выполнения широкого спектра функций организма, включая антиоксидантную защиту, метаболизм гормонов щитовидной железы и поддержку иммунной системы. Селен является ключевым компонентом ферментов, участвующих в метаболизме тиреоидных гормонов. Всего один бразильский орех может обеспечить рекомендуемую суточную норму селена, что делает его прекрасным природным источником этого жизненно важного питательного вещества.
Помимо селена, орехи бертолети богаты антиоксидантами, такими как витамин Е и фенольные соединения. Антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами в организме, снижают риск развития хронических заболеваний и поддерживают здоровое старение.
Орехи горькой косточки содержат полезные для сердца мононенасыщенные жиры, которые ассоциируются с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы.
Бразильские орехи содержат такие важные минеральные вещества, как магний и фосфор, которые необходимы для поддержания крепких костей и зубов. Включение их в рацион питания может способствовать укреплению здоровья костей.
Внимание
Хотя бразильские орехи обладают множеством полезных свойств, из-за высокого содержания селена в них необходима умеренность. Употребление большого количества бразильских орехов за короткий промежуток времени может привести к селеновой токсичности, называемой селенозом. Симптомами селеноза являются выпадение волос, ломкость ногтей, расстройства пищеварения и неврологические проблемы. Поэтому рекомендуется употреблять бразильские орехи в умеренных количествах.
Орехи бертолети – это не просто закуска, они также подходят для:
Для выпечки – измельчите орехи бертолети до консистенции муки и используйте их в качестве альтернативной добавки в рецептах безглютеновой выпечки.
Они также могут придать хрустящую текстуру салатам и блюдам из запеченных овощей.
Для орехового масла – сделайте насыщенное масло из горьких орехов и придайте своим утренним тостам неповторимый вкус.
Измельчите бразильские орехи и используйте их для ароматизации мороженого и йогурта, а также в качестве ингредиента для низкокалорийных тортов или энергетических батончиков.
Умеренное и творческое включение их в свой рацион позволит вам воспользоваться их преимуществами.
Рекомендуемое суточное потребление составляет 1-3 бразильских орехов.
Органические орехи макадамия
Органические орехи макадамия происходят из дерева макадамия Macadamia integrifolia и заслужили репутацию не только вкусного, но и питательного ореха.
Органические орехи макадамия богаты мононенасыщенными жирами, широко известными как “хорошие жиры”. Эти жиры могут оказывать положительное влияние на здоровье сердца, снижая уровень плохого холестерина и тем самым уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Эти орехи богаты такими питательными веществами, как витамин B1 (тиамин), магний и марганец. Тиамин играет важнейшую роль в превращении пищи в энергию, а магний и марганец способствуют здоровью костей и общему самочувствию.
Органические орехи макадамии содержат антиоксиданты, в том числе токоферолы и флавоноиды, которые помогают бороться с окислительным стрессом и защищают клетки от повреждений. Эти антиоксиданты способствуют антивозрастному эффекту и могут снижать риск развития хронических заболеваний.
Включение в рацион орехов макадамия также позволяет получить пищевую клетчатку, которая облегчает пищеварение, способствует сытости и поддерживает здоровье кишечника.
Органические орехи макадамия обладают великолепным вкусом, а их полезные свойства, включая антиоксидантные свойства и богатство питательными веществами, делают их ценным дополнением к сбалансированной диете.
Несмотря на то, что органические орехи макадамия обладают множеством полезных свойств, важно употреблять их в меру.
Орехи макадамия содержат много калорий, и их чрезмерное употребление может способствовать увеличению веса.
Внимание. Людям, страдающим аллергией на орехи, следует быть осторожными при употреблении орехов макадамия во избежание аллергических реакций.
Использование
Для выпечки – измельчите орехи макадамии и добавьте их в печенье, кексы или хлеб для улучшения вкуса и текстуры.
Для салатов – добавляйте измельченные орехи макадамия в салаты для придания им дополнительной текстуры и вкуса.
Ореховое масло – смешайте орехи макадамия и получите сливочное и вкусное ореховое масло, которое можно намазывать на тосты или добавлять в кашу на завтрак.
Пусть пища станет вашим лекарством!
ПРИМЕЧАНИЕ. Предоставленная информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению. Мы призываем вас самостоятельно принимать решения относительно своего здоровья, принимая во внимание широкий спектр источников информации.