Ekologiškos moliūgų sėklos – ypač skanios, maistingos ir sveikos. Jos turi ypatingai daug cinko, magnio, vario, mangano, vitaminų E, A, C, K, bei B grupės vitaminų. Taip pat yra puikus karotino šaltinis. Moliūgų sėklos padeda kontroliuoti reikiamą cukraus kiekį organizme, kadangi turi daug skaidulų, todėl lėtinamas cukraus patekimas į kraują. Sėklose esantis magnis padeda kontroliuoti širdies ligas ir kraujospūdį.
Moliūgų sėklos ypatingai naudingos žmonėms:
- sergantiems diabetu,
- sergantiems širdies ligomis,
- sergantiems kraujagyslių ligomis,
- sergantiems ateroskleroze,
- turintiems regos sutrikimų,
- turintiems astmą.
- norintiems sulieknėti.
Šios sėklos yra prevencija prieš prostatos ligas, krūtų bei storosios žarnos vėžio atsiradimą.
Kur ir kaip naudoti moliūgų sėklų branduolius?
Žalias ar lengvai paskrudintas rekomenduojame valgyti ne tik vienas kaip sveiką užkandį, bet ir gardinti salotas, košes, troškinius, užbarstyti ant desertų.
Moliūgų sėklų nauda organizmui
Moliūgų sėklose yra daug amino rūgšties triptofano, kurs naudojamas nemigai gydyti. Organizmas jį paverčia serotoninu, vadinamuoju geros nuotaikos arba atpalaiduojančiu hormonu, o šis susijęs su melatonino, miego hormono, gamyba. Moliūgų sėklos yra gausus cinko šaltinis. Cinkas yra būtinas normaliai imuninei funkcijai. Šis mineralas itin naudingas nėštumo metu.
Moliūgų sėklos ir iš jų pagamintas aliejus veikia kaip antioksidantas, šalina iš organizmo toksines medžiagas, normalizuoja sutrikusią medžiagų apykaitą. Moliūgų aliejuje yra neprisotintų riebalų, daug biologiškai aktyvių medžiagų, vitaminų B1, B2, C, PP, cinko, vario, geležies, mangano, magnio, kalio, kalcio. Jis gerina kraują, inkstų bei šlapimo pūslės darbą.
Rekomenduojamas sergant ateroskleroze, kraujagyslių, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ligomis. Sėklose esantis lecitinas stiprina nervų sistemą, saugo nuo aterosklerozės, gerina kepenų veiklą. Kepenyse lecitinas skaido ir šalina „blogąjį“ organizmo cholesterolį bei didina „gerojo“ cholesterolio kiekį.
puikiai reguliuoja žarnyno veiklą.
Vyrams moliūgų aliejuje esančios medžiagos pasitarnauja saugodamos nuo prostatos ligų, padeda palaikyti lytinę funkciją, reguliuoja vyriškų hormonų išsiskyrimą.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.