Хлопья из органическогой кинвы

Органические кинвы хлопья подходят для приготовления широкого спектра блюд и для использования в сухих завтраках. С высоким содержанием клетчатки, источник белка, подходит для веганов.

Kинвы содержит растительные антиоксиданты, обладающие значительной пользой для здоровья.
Если сравнить кинвы с привычными нам зерновыми (пшеницей, рожью, рисом), то он значительно превосходит их по содержанию белка. 8 грамм качественного белка на чашку вареной кинвы делают ее отличным выбором для вегетарианцев и веганов.

Острую кашу можно приготовить, например, со специями или овощами, сладкую — с молоком (или кокосовым, соевым, миндальным), орехами или фруктами. Приготовление: залить кипятком, оставить на 5 минут. Можно предварительно обжарить на сковороде.

Рецепты кинвы
Салат из кинвы: смешайте остывшую, сваренную крупу или хлопья кинвы с вареной или консервированной фасолью, тыквенными семечками, листьями лука и кинзой. Посыпать салат любимыми специями и травами.
Каша для завтрака: приправьте сваренныe или разбухшие кинвы хлопья орехами и сухофруктами и подавайте на завтрак.
Супы с кинвы: используйте в любимых овощных супах или супах из цельнозерновой муки. Замените обычный рис, перловый ячменем.

ПРИМЕЧАНИЕ. Предоставленная информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению.
Мы призываем вас самостоятельно принимать решения относительно своего здоровья, принимая во внимание широкий спектр источников информации.